Synnytyshistoria

Perimä ja historia antaa suunnan synnytykselle mutta luottamus ja valmistautuminen muuttavat sen!

Moni odottaja kuulee suvustaan tarinoita, jotka voivat olla sekä rohkaisevia että pelottavia. Jo lapsuudesta asti on saattanut jäädä mieleen kertomuksia siitä, miten mummo synnytti nopeasti, äiti joutui sektioon tai täti ei koskaan saanut maitoa nousemaan. Nämä tarinat voivat kulkea suvussa kuin perintöesineet, välillä huumorilla kerrottuina, mutta joskus myös pelottavina varoituksina.

On hyvä muistaa, että osa tarinoista on myyttejä, osa perustuu oikeisiin kokemuksiin. Mutta se, miten me sisäistämme nuo kertomukset, voi vaikuttaa syvästi omiin ajatuksiimme synnytyksestä. Joskus ne antavat toivoa ja voimaa, mutta aivan liian usein ne jättävät varjon ja kysymysmerkkejä tulevan synnytyksen ylle.

Suvuissa ja sukusi naisten tarinoissa kulkee mitä ihmeellisimpiä myyttejä ja tarinoita.

- Mummosi ja minä olemme synnyttäneet sektiolla, niin varmaan sinäkin lopulta päädyt sektioon.

- Meidän suvussa on niin kapeat lantion, että vauvat ei mahdu syntymään.

-  Meidän suvun naiset synnyttää kaikki todella nopeasti, ehditköhän edes sairaalaan.

-   Varo synnytyksen jälkeistä verenvuotoa, isomummosi kuoli synnytyksen jälkeiseen verenvuotoon.

-  Ei meidän suvun naiset voi imettää, kun ei tule maitoa riittävästi.

-  Ota sitten heti kaikki kivunlievitykset, kun meidän suvussa on niin kipeitä synnytyksiä.

- Ei meidän suvun naiset muutkaan ole käyttäneet kivunlievityksiä, et sinäkään mitään tarvitse.

Olisiko kuitenkin ihanampi kuulla:

- Meidän suvun naiset ovat aina synnyttäneet vahvasti ja luottavaisesti, sinäkin pärjäät varmasti hyvin.

- Minä synnytin sinut nopeasti ja lempeästi, ehkä sinunkin synnytyksesi sujuu kauniisti.

- Vaikka minun synnytys ei onnistunut, sinä synnytät varmasti siitä huolimatta todella ihanasti

Synnytystarinat ovat tarinoita ja tarinan kertojan omia kokemuksia ja kyllä, tutkimusten mukaan tietyt asiat ovat osittain periytyviä. Mutta uskon vahvasti, että myyttien ja biologian mukana tuomat pelot ja omat uskomukset omasta itsestään ja kehostaan lisäävät riskiä synnytyksen komplikaatioihin.

Jos äitisi ja siskosi ovat synnyttäneet keisarileikkauksella, sinun riski synnyttää sektiolla on tutkimusten mukaan suurentunut. Tutkimukset puoltavat tätä myös muissa riskitilanteissa.

Myös oma edellinen synnytys luo vahvan pohjan tulevalle synnytykselle niin hyvässä kuin pahassa. Vaikka viimeksi synnytys päätyi toimenpidesynnytykseen tai viimeksi jouduit turvautumaan synteettiseen oksitosiiniin tai ihan mitä muuta tahansa, niin sinun edellinen synnytys, ei ole sama kuin tuleva synnytys!

Synnytyshistoria ei määrää tulevaa synnytystäsi

Se, miten sukulaisesi ovat synnyttäneet tai miten oma aiempi synnytyksesi on kulkenut, ei määrittele sitä, millainen tästä synnytyksestä tulee Sinulla on kaikki mahdollisuudet synnyttää joutumatta toimenpiteisiin tai monen päivän synnytysmaratoniin. Biologia ja historia eivät ole kohtalosi synnyttäjänä. Voit itse luoda ajatukset, joita päin aiot kulkea ja joita voit miettiä synnytyksen lähestyessä.

 Voit kulkea kohti synnytystä ajatellen, että ”joudun varmaan sektioon koska niin moni muukin suvustani on joutunut”, tai ”viimeksikin synnytys oli pitkä, niin varmaan tälläkin kertaa”. Näiden negatiivisten ajatusten sijaan voit sanoa itsellesi, että sukusi taakka, loppuu tähän ja näet mielikuvissasi hyvin sujuneen ja onnellisesti päättyvän syntymän!

Vaikka tutkimustulokset eivät välttämättä ole puolellasi, on tutkimustulosten rinnalla omalla mielellä ja synnytykseen valmistautumisella suuri merkitys. Mikäli historiasi lisäksi koet suurta synnytyspelkoa esimerkiksi kapeasta lantiosta, lisää tämä riskiä. Ai miksi? Koska mielellä ja peloilla on suuri vaikutus esimerkiksi hormonitoimintaan ja synnytyksen kulkuun. Tämän havainnointi on helppoa; mieti ikävää tilannetta jossa tunnet pelkoa, turvattomuutta ja huolta. Kehosi ja mielesi on kokoajan varuillaan ja adrenaliinin vallassa. Näin keho toimii myös synnytyspelon kanssa, joka on läsnä raskaudessa ja synnytyksessä. Keho hikoilee, hengitys on pinnallista ja syke nopeaa. Synnytyshormonit eivät voi toimia tässä kohtaa kuten niiden kuuluu, synnytys ei etene ja komplikaatioiden riski kasvaa. Pelko ja adrenaliinin nousu vaikuttaa synnytyksen aikana myös vauvan vointiin.

 Entä jos jo hyvissä ajoin raskautta työstäisit pelkojasi itsenäisesti, tuen tai vaikka terapian avulla.  Saisit sukusi synnytyshistoriaa ja synnytyspelkoa sisäistettyä ja mistä pelkosi todellisuudessa johtuvat ja saisit pelkoasi madallettua? Tämä tyylinen työskentely vaikuttaa aivan varmasti positiivisesti synnytyskokemukseesi ja synnytyksen kulkuun ja jopa synnytystapaasi. Elä kuitenkaan kiellä omia tunteita ja pelkoja vaan pyri käsittelemään ne hyvin ennen synnytystä tai jopa ennen raskaaksi tuloa.

Luottamus ja valmistautuminen muuttavat synnytystarinasi

Pelkojen käsittelyn lisäksi fyysinen valmistautuminen, ja synnytykseen sekä omaan itseensä luottaminen synnyttäjänä parantaa mahdollisuuksia synnyttää upeasti.

Tasapainota ajatuksiasi biologiasi, synnytyshistoriasi ja mielen vaikutuksen välillä. Anna pelkojen ja historian sijaan painoarvoa luottamukselle ja valmistautumiselle. Ota valta sukusi tai omien synnytystesi historialta ja keskity siihen, miten voisit toimia toisin, kuin muut ovat toimineet tai miten itse viimeksi toimit.

Jos suvussa on varoiteltu esimerkiksi kapeasta lantiosta, kannattaa muistaa, että ulkoisten lonkkien leveys ei kerro paljoakaan sisäisestä synnytyskanavan koosta. Ja on hyvä tiedostaa, että edellisen synnytyksen ja sukusi historiasi sijaan synnytykseen vaikuttavat paljon enemmän muun muassa vauvan asento, supistusten tehokkuus, hormonitoiminta, turvallisuuden tunne, synnytys ympäristö, synnyttäjän voimavarat ja asennot, onko käytössä lääkkeellinen kivunlievitys, käynnistymisen tapa ja asioiden ennakoiminen. Ennakoimisella tarkoitan tilannetta jossa esimerkiksi on epäilys vauvan virhetarjonnasta, tällöin esimerkiksi asentohoito tai spinning babies metodin käyttö on tilanteen ennakoimista. Tai jos synnytys etenee ”liian hitaasti” pyritään oksitosiinia nostamaan kehossa luonnollisilla keinoilla ennen kuin aloitetaan synteettisen oksitosiinin käyttö.

Muista nämä:

- Sukusi eikä oma historiasi määrää tulevaa synnytystä

-       Vaikka suvussa varoitellaan ”kapeasta lantiosta”, tutkimukset osoittavat tälle ajatukselle heikon ennustearvon. Jopa pelvimetria (lantion kuvaus) ja kliiniset mittaukset eivät luotettavasti ennusta synnytyksen kulkua.

-       Keho ei ole staattinen. Synnyttäjän lantio venyy ja muuntuu synnytyksessä. Asennot joissa olet synnytyksen aikana vaikuttavat synnytyksen kulkuun kuten esimerkiksi pystyssä oleminen vs kylkimakuu.

-       Tunne- ja ajatusmaailma vaikuttaa synnytykseen. Syvään juurtunut pelko tai negatiiviset ajatukset voivat vaikuttaa synnytyksen kulkuun.

-       Henkinen valmistautuminen synnytykseen on yhtä tärkeää kuin fyysinen valmistautuminen.

-       Sinulla on kaikki mahdollisuudet onnistua paremmin. Luota kehosi viisauteen.

-       Valmistaudu synnytykseen kokonaisvaltaisesti ja hanki tukea synnytykseen jos se suinkin on mahdollista.

- Positiiviset tarinat synnytyksistä vahvistavat, joten sano rohkeasti, että raskausaikana toivot kuulevasi vain sukulaistesi ja ystäviesi positiivisia synnytystarinoita

- Negatiiviset tarinat eivät määritä sinun synnytystä

En väitä, että valmistautumalla, pelot selättämällä tai ajatusten muuttamisella onnistuisit varmuudella saavuttamaan unelmiesi synnytyksen. Mutta väitän, että nämä asiat vievät sinut varmemmin kohti hyvää synnytyskokemusta kuin se, että et tekisi asioille mitään ja tyytyisit vain ns. kohtaloosi.

Tuleva synnyttäjä: Kirjoita ylös kolme sukusi synnytystarinaa, joita olet kuullut, ja mieti, haluatko uskoa niihin vai luoda oman tarinasi :)

Mitä ajatuksia sinulle herää tästä tärkeästä asiasta? Oletko sinä kuullut sukusi synnytystarinoita jotka ovat vaikuttaneet omiin ajatuksiisi tulevasta synnytyksestä?

Kätilö Emmi